FC2ブログ

バランスひとりごはん―食材使いまわし!10分で完成!500kcal以下! (別冊エッセ) |村上 祥子

バランスひとりごはん―食材使いまわし!10分で完成!500kcal以下! (別冊エッセ)バランスひとりごはん―食材使いまわし!10分で完成!500kcal以下! (別冊エッセ)
村上 祥子
扶桑社 刊
発売日 2007-06
価格:¥880(税込)
オススメ度:★★★★




料理を始めようという人におすすめ 2008-07-21
料理初心者ですが、頑張って6週間作り続けてみました。
1週間分の買い物リストがあるので買い物はラクです。週に1~2度しか買い物に行かなくて済むのでこの点もかなりラクでした。
慣れていないので1回の料理に1時間かかる場合もありました。(洗い物などしながらですが)
慣れていけば30分程度に短縮できそうです。

注意点?として季節を考慮に入れていないようです。慣れている人は野菜など旬に合わせて変えたほうが良さそうです。

副次的な効果としては、6週間前後で体重が66kg→62kgに減りました。(男です)
特に無理して減らしたということは無く、むしろお腹いっぱい食べてました。驚きです。
バランスよく食べるということの大切さを学びました。

料理初心者でも作れます 2008-03-01
シリーズ本の「ごちそうひとり鍋」がとてもよく、
でもお鍋ばかりだと、夏になるときついかなと思い、この本も購入してみました。
食材が余らない点や、野菜をたっぷり取れる点など、いい部分は共通です。
そして、料理初心者でもなんとか食べられるものが作れるという点も共通しています。
ただし、時間は30分以上かかってしまいましたが。
普通に料理のできる人なら、手順も簡単なので、10分程度でできあがりそうです。

それと、献立をあれこれ悩まなくていいのは、かなり楽なことだとわかりました。
肉じゃがとステーキサラダがお気に入りです。


さらに詳しい情報はコチラ≫


この記事は2009/9/5に作成しました。
いつもご愛読ありがとうございます

お米関連本の探索

探索条件からキーワード指定で
お好きに探せます。
リンク
フリーエリア

簡単相互リンク

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文: