FC2ブログ

村上祥子の健康レストラン―たっぷり食べて生活習慣病を防ぐ! |村上 祥子

村上祥子の健康レストラン―たっぷり食べて生活習慣病を防ぐ!村上祥子の健康レストラン―たっぷり食べて生活習慣病を防ぐ!
村上 祥子
講談社 刊
発売日 2004-03
価格:¥1,680(税込)
オススメ度:★★★★


生活習慣病だけでなく,健康なダイエットにも 2004-10-22 生活習慣病の食事療法の参考としてだけでなく,「食べながらやせる」健康ダイエットの食事療法本として使えると思います.今の世の中,みんな食べ過ぎだってことが,この本を見ていたらわかります.例えば,成人男女でデスクワークの人ならどらくらいのエネルギー摂取で十分か?を今一度認識して,1日1600kcalに抑えるにはどういう組み合わせで食事をすればよいのか?を習慣付けるための参考書にしてはいかがかと思う. それに,この本を見ていくうちに,「私はいったい毎日何をどんなふうに食べて,どれくらいのエネルギーを摂取しているのだろう?」と自分の食生活を振り返るきっかけにもなると思います. さらに!文字も大きめなので,料理をしながら見るにはとても便利です. ダイエットしたいな~という人や健康的な食生活を送りたい,という人の食事療法本としては,値段的にもお手ごろです.
さらに詳しい情報はコチラ≫


この記事は2009/9/5に作成しました。
いつもご愛読ありがとうございます

お米関連本の探索

探索条件からキーワード指定で
お好きに探せます。
リンク
フリーエリア

簡単相互リンク

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文: